Dieta do Leite. 7kg em 8 dias

Objetivo: Para que a Dieta do Leite funcione, não basta só fazer e pronto.NÃO, tem que ter
o auto controle, ser paciente e determinado. Não adianta fazer a Dieta e sair comendo um monte de besteiras.

 

*1º Dia*

6 copos de leite
*2º Dia*
4 copos de leite + 2 frutas

*3º Dia*

2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade

*4º Dia*

4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

*5º Dia*

2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife

*6º Dia*

2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade

*7º Dia*

3 copos de leite + 3 frutas

**8º Dia*

2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade

Com fibras Calorias–60 Cal Carboidratos–9g Proteínas–6g Gorduras–0g Fibra–3g Cálcio–240mg	Semi desnatado Calorias–83 Cal Carboidratos–10g Proteínas–6,2g Gorduras–2,0g Fibras–0g Cálcio–240mg	Desnatado de cabra Calorias–60 Cal Carboidratos–8g Proteínas–6g Gorduras–0g Fibras–0g Cálcio–246mg	Desnatado Light Calorias – 70 Cal Carboidratos–10g Proteínas–6g Gorduras–0,7g Fibras–0g Cálcio–240mg	Integral Calorias–119Kcal Carboidratos–10g Proteínas–6,2g Gorduras–6g Fibras–0g Cálcio–240mg

Cada copo deve ter aproximadamente 70 a 100 calorias, independente dos mls, e você escolhe seu leite pelo menor valor de calorias e maior teor de cálcio, seja ele qual for, desnatado, integral, de vaca ou de soja.

Divida o que está definido ao longo de seu dia, tentando não ficar mais de 4 horas sem ingerir nada.

Qual corte combina com voce ?

Sofisticada

Corte onde o comprimento é mantido e onde o rosto é evidenciado através de um escadeado subtil que proporciona leveza, liberdade e movimento ao cabelo.

Um castanho natural dotado de madeixas sobre o comprimento que realça o movimento e luz do cabelo.

Um look sofisticado, que acentua a feminilidade e a elegância de uma mulher actual.

Apaixonada

Tendo como base um cabelo comprido e levemente escadeado, realiza-se um apanhado romântico, que aproveita o cabelo como véus que dão forma a todo o perfil.

Um look para momentos importantes que exalta a elegância e a beleza da mulher.

Confiante

Corte semi-curto, de assimetrias e contornos evidentes, ligeiramente escadeado que confere a este look um certo volume e movimento.

Ligeiros véus de um castanho caramelizado são aplicados, proporcionando mais reflexos e leveza ao corte.

Para a imagem de uma mulher feminina, segura e confiante.

Determinada

Corte comprido, escadeado na parte frontal de forma a destacar o rosto e a libertá-lo da massa volumosa dos cabelos ondulados.

Um apanhado original, onde a importância dos caracóis é essencial para a sua volumetria e consistência.

Um look ousado e irreverente para a mulher que quer e gosta dos seus caracóis.

Irreverente

Corte curto e irreverente. Um escadeado assimétrico, onde os contornos e cada ponta são intensamente trabalhados de forma a realçar os reflexos do cabelo.

Um loiro carregado de luz, com especial atenção nas pontas de forma a evidenciar a profundidade e textura promovida pelo corte.

Um look prático, moderno e jovial, que demonstra atitude e determinação.

Sedutora

Corte curto e escadeado que pretende valorizar o rosto e sobretudo o olhar, pontas detalhadamente trabalhadas funcionam como véus que proporcionam movimento e volume ao cabelo.

Num castanho intenso são trabalhados pontos de luz que acompanham o movimento do cabelo, reforçando o seu brilho natural.

O look ideal para a mulher que quer evidenciar o seu poder e sensualidade.

Tendências de Cabelos

Vermelhos Radiantes, o dourado e o clássico preto.

Loiros acinzentados, o loiro dourado acompanhados de mechas e reflexos, castanhos ou até mesmo os loiros super claro.

Esmaltes outono/inverno 2011

Esmaltes com cores escuras e vibrantes.

Moda outono/inverno 2011

Calça alfaiataria, cores fortes, meia calça e varios acessorios., saias curtas e despojadas

Casacos outono/inverno 2011

Roupas e Oxford

Varias estampas floridas

Oxford Florido, a nova tendencia outono/inverno.

Roupas adequadas